”Günde iki kez Tai Chi Chuan yapan bir kimse, bir bebeğin esnekliğine, bir demircinin gücüne ve bir bilgenin ruhuna sahip olur.” Çin Atasözü
Tai Chi Chuan, Antik Çin bilgeliğine dayanan bir “iç düzen sanatı” olup dünyada bir çok ülkede okulları olan bir felsefi savaş sanatıdır. Tai Chi Chuan, köken olarak binlerce yıllık eskiliğe sahiptir. Çin’de ortaya çıkmış bir hareketli meditasyon tekniği, bir bilgelik öğretisidir. Tai Chi Chuan’ı her yaştan kişi, kolaylıkla öğrenip hayat boyu özellikle sağlık açısından uygulayabilir.
İçinde üç sistem barındırmaktadır : felsefi yönü, sağlığa etkisi ve kendini savunma sanatı. İçinde yer alan ve Chi Qong adı verilen nefes egzersizleri enerjimizin vücutta akıcı olarak dolaşımını ve sürekliliğini sağlamaya yardım eder. Bu sayede enerjinin daha verimli ve etkili kullanımını sağlar.
Belli bir ritim içinde yapılan döngüsel hareketleriyle fiziksel, enerjetik, psikolojik ve zihinsel yapının uyumlaştırılmasını sağlar.
Aktiffelsefe İzmit şubemizde, Tai Chi Chuan atölyemiz kapsamında Yang stili sekizli form kursu düzenlenmektedir. Bilgi ve katılım için bizimle temasa geçebilirsiniz.
